Видео ютуба по тегу 마음챙김기반 인지치료

명지대학교 일반대학원 아동학과 아동가족심리치료전공 김정민교수 연구실

💙💤 우울, 무기력 잠재우고 근본 숙면하세요! 3단계 호흡공간 명상과 자기수용에 대한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 10편 기반, 의학적 검수 완료]

상담심리이론_ACT 수용전념치료

•마음챙김과 대행선사:대학생에게 마음챙김 기반 명상을 가르친 사례 연구발표: 글렌 최(세네카 폴리테크닉 교수,캐나다)/토론: 한스욕 에플레 (베를린 샤리테 의과대학교 부교수,독일)

완전 럭키비키🍀 명상으로 원영적사고 가능?! #아이브 #럭키비키 #장원영 #명상

완전 럭키비키🍀 명상으로 원영적사고 가능?!

범불안장애 치료 방법은? 용인세브란스 정신과 박진영 교수

2-1편. 극심한 불안은 사실 뇌 편도의 문제라고요? 인지치료로 불안감 극복하는 법 알려드립니다!

1-4편. 우울&불안 장애 인지치료가 꼭 필요한 이유! 고양이 뇌에 대해 알아보자

😴☘️ 공황장애, 불안감 해소하고 근본 숙면하세요! 마음챙김과 수용 훈련, 안전함에 대한 자기암시를 결합한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 8편 기반]

1교시 전 "숨 편안하게 내쉽니다"…명상의 놀라운 효과 / SBS 8뉴스

😴🧠 잠자기 전 10분씩 실천해보세요! 수면 전문의와 영국 보건경제학 박사가 말하는 세계적인 숙면과 마음건강 핫토픽, 마음챙김 [불면을 이기는 세상의 모든 방법 - 마음챙김 편]

다양한 심리적 어려움, 수용기법으로 대처해보세요｜수용전념치료, 마음챙김

ADHD의 비약물치료도 가능할까? ‘마음챙김’ 인지행동치료

일상의 스트레스로 괴로우신가요?(생각이 괴로움이 되는 이유) I 수용전념치료(ACT) I 마음챙김명상(건포도 명상)

잠이 오지 않을 때 침대에서 하는 명상 (bgm있음)

불안할 때 하는 7/11명상

마음챙김 팟캐스트 #1 - Jeremy Khoh를 만나보세요 | 마음챙김 교사, 회계사, 성과 코치 | MPT

📵😴 자기 전 영상시청, 게임 등 속박에서 구출해드려요! 취침 전 욕구 습관과 보상/중독 행동을 정화하는 마음챙김 인지요법 & 몽환적 수면사운드 [수면관념해소 Session 2]

MBCT연습 3단계 호흡 공간